Wie weggeblasen ist meine Müdigkeit…
und Anstrengung vom Tag…
>>> ein Kurs für Körper, Geist und Seele <<<
…einzigartig an Rhythmik ist…
dass die TeilnehmerInnen in der Vielfalt der Aktions- und Spielsituationen mit „Livemusik“ angeleitet und begleitet werden.
„Diese Kurse sind für mich wie ein Lebenselixir. Es ist die Mischung aus Musik und Bewegung, Spaß und Entdeckungsfreude, aber auch die Gelegenheit, sich künstlerisch – ohne Leistungsdruck – ausdrücken zu können! Es ist für mich die perfekte Art, mich von meinem Alltag erholen zu können und mich über die ganze Woche auf den nächsten Kurstermin zu freuen!“ (Anna S., 61 Jahre)
Rhythmik für Erwachsene
Rhythmik ist Musik, Bewegung, Tanz, Expermimentieren mit Instrumenten und Materialien (zB Reifen, Seile, Bälle, Tücher, Stäbe uvm.) zur Gestaltung von Songs, Gedichten, Choreographien…
… was beispielsweise geschieht:
„Vorwärts gehend schwingen wir uns zum Rhythmus der Musik ein, dabei versuchen wir, ein geknotetes rotes Seil einander zuzuwerfen. Soweit eine wirklich einfache Sache, wenn da nicht plötzlich ein blaues Seil dazu kommen würde…
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Tanz der Meridiane
Bewegung & Musik FlieSSEn im Körper
… für alle, die beweglich werden oder bleiben möchten, Kraft tanken und entspannen.
>>> besonders auch für SeniorInnen Geeignet<<<
- Wir tanzen, dehnen, spüren, lockern und machen uns sanft aber nachhaltig fit.
- Wir spüren aktiv dem Verlauf der Energielinien (Meridianen) am eigenen Körper nach.
- Wir lösen Verspannungen, schaffen damit Ausgleich und üben spielerisch die Balance in Bewegung (für SeniorInnen besonders wichtig zur Sturzprophylaxe…)
- Wir bewegen uns zur Musik, die ich als Kursleiterin entweder am Klavier improvisiere, als auch per CD einspiele. Die Musik spielt eine wichtige Rolle für unsere Bewegungsfreude und Bewegungsqualität.
EINZEL-Training
… Wer ein akutes Bewegungs-Problem oder eine Verspannung hat…
…. kann eine Einzeleinheit (50min) buchen, Termin nach Vereinbarung.
Bei akuten Beschwerden werden sorgfältig die individuellen Bewegungsmöglichkeiten analysiert, die Druckpunkte und Meridiane aktiviert und ein individueller Übungsplan erarbeitet.
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