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Gastkurse
Fitness im RhythmikStudio
Kraft & Ausdauer = Wohlbefinden Mo, Mi 19h, Fr 17h
... für alle, die ihre Meridiane über die Bewegung bearbeiten möchten.
Dein Alltag verlangt deinem Körper und Geist viel ab, da bleibt wenig Zeit, etwas zum Ausgleich für beides zu tun
Der Großteil der Bevölkerung leidet unter Rücken- und Gelenkschmerzen, Übergewicht und einem Mangel an Energie im Alltag, mgölicherweise sind das auch Deine Themen?
Nun wird auch im RhythmikStudio regelmäßig und effektiv trainiert, um das meiste aus deriner Zeit, die du deinem Wohlbefinden im Trainingswidmest, zu machen.
Wir trainieren ganz individuell, analysieren deinen Fitnesslevel bzw deine Themen und dann bekommst im Rahmen eines Gruppentrainings ein individuelles Programm, mit dem du deine Ziele erreichst
Zu erwartende Nebenwirkungen: Mehr Energie im Allte, ein gesunder Rücken, mehr Kraft und das Erreichen deines Wunschgewichtes... ;-)
English speakers are welcome too!
mit Simon Specht, Personal Fitnees & Health Coach, Sport Coach
Kontakt: 0677 613 89 469
1 Probetraining ist kostenklos!
12 Wochen pro Semester Okt-Jän, Feb- Mai
| Kraft & Ausdauer für Erwachsene |
1 x pro Woche
2x pro Woche
3 x pro Woche
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€ 45,-/Monat
€ 79,-/Monat
€ 99,-/Monat
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Myoreflex-Bewegungs-Kurs
für Menschen 60+ montags 10h
Wir entwickeln uns während unseres ganzen aktiven Lebens. Oft aber verursacht unser Berufsleben, vor allem in unserer Muskulatur, einiges an Ungleichgewicht. In vielen Gelenken entstehen Beugehaltungen und in den umgebenden Muskeln Dauerspannung. Durch gezielte, spielerische innere und äußere Bewegung in Tanzschritten kann Krankheit und Erstarrung verhindert werden. Die Meridiane werden am eigenen Körper studiert und und deren Wirkung über die Bewegung erfahrbar. Die Integration einfacher Übungen in den Alltag fördert die Gesundheit auf mehreren Ebenen und hilft dabei, das Muskelsystem wieder zu aktivieren.
mit Maud Paulissen-Kaspar, Tanzpädagogin, Myoreflex-Therapeutin
Kontakt:0664 577 31 89
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